Rumbo a mis 55.5 kilos

bueno niñas hoy es un nuevo dia =) y estoi muy optimista .. hable con mi mama y me ha dejado comer menos hoy ... que bna noticia no?
desayuno: cafe con leche descremada : 60
papaya : 40
1 huevo duro : 80
total desayuno: 180

almuerzo: yogurt regeneris : 80
ensalada de verduras y vegetales crudos : 70
pechuga de pollo hervida: 50 ( no es mucha )
total almuerzo: 200

total del dia: 380 calorias ;)
apenas he comido el desayuno aun es temprano.. aguantare hasta bn tarde para mi almuerzo para que en la noche no me muera tanto de hambre...

consejito:
acuestense con hambre en serio bajan mucho mas como si se acostaran con algo.. no coman NADA DE NOCHE ni fruta NADA tomen solo agua !!!!
ayer me iba a comer un dulce en la noche y ANA no lo permitio.. ella hizo que yo lo tirara por la ventana .. estoi sorprendida de sus capacidades la amoo ..
estoi enamorada de ana ;)

Metas para el mes de MAYO

bueno princesas.. en abril comi como demente me sentaba y solo comia porquerias! me daba mucha ansiedad y eso causo estragos en mi cuerpo irreparables!!! pero eso fue solo una batalla perdida no la guerra!! con mi fuerza y mis ganas me decidi a luchar esta vez con la cabeza en alto... hacindo valer el precio de la corona que alguin dia tendre.. antes estaba en 53 y el mes pasado subi 4 kilos .. el jueves estaba en 57, 3 kilotes aqui estan mis metas en orden! :

28 de abril : 57, 3 - empezando
29 de abril: 57,0 - logrado
1 de mayo: 56.5 - logrado
2 de mayo: 56.0 - logrado
3 de mayo: 55.5 .... en proceso
4 de mayo: 55.0
5 de mayo: 54.5
6 de mayo: 54.0
7 de mayo: 53.5
8 de mayo: 53.0
9 de mayo: 52.5
10 de mayo:52.0
11 de mayo: 51.5
12 de mayo: 51.0
13 de mayo: 50.5
14 de mayo ( mi cumple): 50

les contare detalladamente como voi !!! las quiero muchisisisisimo a todas las princesas que luchan = que yo

Calorias de cada cosa en MC DONALDS

Para las que les gusta mc donalds como a mi.. no es tan buena idea miren pork

desayunos : Egg Mcmuffin - 300 cal
sausage Mcmuffin -370 cal
sausage Mcmuffin w/ egg - 450 cal
English muffin - 139 cal
Bacon, egg & cheese biscuit - 461 cal
sausage biscuit w/ egg - 510 cal
sausage biscuit - 436 cal
southern style chicken biscuit - 410 cal
biscuit - 192 cal cada dos onzas
bacon, egg & cheese McGriddle - 420 cal
sausage, egg & cheese McGridle - 560 cal
sausage McGriddle - 420 cal
big breakfast - 740 cal
deluxe breakfast - 1090 cal
sausage burrito - 300 cal
McSkillet Burrito w/sausage - 610 cal
McSkillet Burrito w/ Steak - 570 cal
Hotcakes w/o margarine & syrup - 350 cal
Hotcakes & sausage - 520 cal
Sausage patty - 210 cal
Scrambled Eggs - 170 cal
Hash brown - 150 cal


Desserts :
Fruit´n yogurt parfait - 160 cal
fruit´n yogurt parfait w/o granola - 130 cal
low-fat caramel dip -70 cal ( hasta ahora es lo unico que comeria)
baked apple pie -250 cal

Items:
Hamburger - 460 cal
cheeseburger - 500 cal
double cheeseburger - 510 cal
quarter pounder - 410 cal
quarter pounder w/ cheese - 510 cal
Big mac - 540 cal
Big´n tasty - 460 cal
big´n tasty w/ cheese - 510 cal
fillet-0-fish - 380 cal
Mc rib - 500 cal
Chicken Mcgrill - 420 cal
Cripsy chicken - 530 cal
Grilled chicken club sandwich - 530 cal
Cripsy chicken club sandwich - 630 cal
Grilled chicken ranch blt sandwich - 470 cal
cripsy chicken ranch blt sandwich - 580 cal
southern style cripsy chicken sandwich - 400 cal
hot´n spicy chicken - 359 cal
McChicken - 360 cal

Salads:
Bacon Ranch w/o chicken - 140 cal
Bacon Ranch w/ grilled chicken - 260 cal
Bacon Ranch w/ cripsy chicken - 370 cal
caesar salad - 1390 cal
caesar salad w/ cripsy chicken - 300 cal
caesar salad w/ grilled chicken - 220 cal
fruits & walnut salad w/ yogurt - 210 cal
Southwest salad w/ grilled chicken - 320 cal
Southwest salad w/ cripsy chicken - 430 cal
Southwest salad ( no chicken ) - 140 cal
Asian salad w/ grilled chicken -300 cal
Asian salad w/ cripsy chicken - 410 cal
Asian salad ( no chicken ) -150 cal
Side salad - 130 cal


Side items & sauces :
French fries ( small ) : 298 cal
French fries ( medium ) : 420 cal
French fries ( large ) : 390 cal
Chicken Mcnuggets : 190 cal (cada 4 nuggets)

El me ama.. EL NO ME AMA .. Ana me ama !!!

porque los hombres me tienen que lastimar siempre?? acaso hice algo malo para que se burlaran de mi? .... tu no vales nada y ella tampoco!!! nunca me ofrciste una verdadera amistad!, ahora solo piensas en ti .. que bn que estes feliiz .. pero por tu culpa maldito infeliz, atracaba cada noche la nevera.. por tu culpa llevo 4 kilos que me hacen ser una cerda asquerosa! ... me cambio por una gorda grasienta con lonjas.. que descepcion! lo peor fue haberte conocido uy saber que te tengo que ver todos los dias, que daño me haces! ... te borre de mi vida, te elimine .. recuerdo cuando como una boba te esperaba a que te conectaras para que hablaramos!!! con comida sobre mi escritorio .. tal vez compensaba las ganas de tenerte cerca con comida =( traicione a ana .. la unica que me ama y me amara siempre ... tu eres un imbecil y ella es una poca mujer .. ella es una prostituta, que dijo algun dia ser mi amiga, cuando lo unico que hizo fue acabar con esto! todo lo que me decias se le dice a alguien por msn ?? no! esas miradas que me dabas se las das a las demas? no! tal vez soy demasiado ilusa .. o la vdd te pasate conmigo!!! ahora con la frente en alto puedo decirte que soy toda una niña .. tu decidiste irte con ella PERFECTO me parece genial que me cambies por esa guisa .. no eras para mi!!! pero eso no quiere decir nada con la actitud que pones TE BORRE .. NO TE QUIERO MAAAAS LARGATEE eso te digoo .. y sigues ahi restregandomela en la cara GRACIAS A ANA DOY UNA NIÑA QUE NO LE PREOCUPAN LAS SITUACIONES AMOROSAS menos mal me preocupo mas por mi fisico y de como me veo .. soi feliiz contando mis calorias y haciendo ejercicio .. ya no queda tiempo para pensar en nada .. porque todas aquellas que estan enamoradas algun dia las van a dejar tiradas, y sentiran esto mismo el dolooor de no poder seguir!! pero se que soy fuerte .. que podre continuar y que mi obsesion no depende ni nunca ha dependido de ti !! que tomaremos mas distancia este mes que me queda!!! y espero nunca volver a verte por que simplemente ana no me lo permitio ya que dijo que eras una mal elmento para mi visa y que me tenias hecha una cerda .. comia y comia sin parar porque no me hablabas por que no te veia !!!! soy un a gorda asquerosa y ella tambn asi que no me siento mal por eso.. porque se que soi mucho mejor que ella ... al menos tengo la meta de ser delgada ella esta condenada a ser una cerda siempre!!!! LA DEJARAS Y TE ARREPENTIRAS por que te brinde una amistad muy sincera... ella me traiciono y por eso actue asi .. solo quiero que me dejes vivir tranquila que no me busques, que no me hables!!! por que ya no doy a basto con todo esto.. por que me hablaste??? porque algun dia despertaste pensandome ?? porque me decias todo eso?? solo querias jugar y eso no lo permitire.. tengo mi autoestima por el piso pero aun tengo ego cosa que tu no me podras quitar y se que prefieres andar con esa gorda asquerosa que conmigo ... algun dia te quize mucho y lo sabes .. algun dia me importaste tanto que llegue a sentirme una basura ... me encantabas pero ya no.. mis sentimientos lindos hacia ti han cambiado por que ahora solo siento desprecio, asco y repugnancia al verte y pretendo que se quede asi!

Recomenzando

este tiempo que he estado un poco alejada ... habia decidido no continuar mas con esto! porque me sentia mal ... he comido de todo durante un mes entero y pase de 53 a 56 kilos !!!! hoy en la mañana me decidi a continuar ... en pocos dias cumplo años y no quiero ser una vaca ...

hoy he comido :
cereal y leche descremada 3 porciones ( una en la mañana y 2 en la noche)
una tajada de jamon ( 25 cal )
una pera

mañana espero seguir este mismo regimen .. porque mi meta es alcanzar los 50 para mi cumple deseenme suerte las amo!

A hacer ejercicio

bueno niñas .. hoy he comido al rededor de 900 cal ... alucinante .. muchisisisismas estoi pasada... pero ok .. voi a intentar esto.. QUEMARLAS CON EJERCICIO ..

Plan de ejercicios:
- saltare la cuerda 1 hora : alternando y haciendo series .. quemare como 600 cal
-montare mas bici por 45 minutos : quemare como 400 cal
- arreglare mi cuarto : quemare como 200 cal porque esta bn desordenado jajajaja

1200 cal quemadas ok.. bn ... cuando termine les contare como me fue ... comenzare en 2 horas ^^

Ok niñas .. juzguen ustedes jajajajaja ...

Bueno mientras hacie ejerecicio decidi tomarme una mini sesion de fotos con la camara de mi lap .. jajajaja las amoo besos .. estoi juiciosa con mis ejercicios .. no parare hasta conseguir mi meta .. las amoo priin ^^ xoxo ..