este tiempo que he estado un poco alejada ... habia decidido no continuar mas con esto! porque me sentia mal ... he comido de todo durante un mes entero y pase de 53 a 56 kilos !!!! hoy en la mañana me decidi a continuar ... en pocos dias cumplo años y no quiero ser una vaca ...
hoy he comido :
cereal y leche descremada 3 porciones ( una en la mañana y 2 en la noche)
una tajada de jamon ( 25 cal )
una pera
mañana espero seguir este mismo regimen .. porque mi meta es alcanzar los 50 para mi cumple deseenme suerte las amo!
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