bueno niñas hoy es un nuevo dia =) y estoi muy optimista .. hable con mi mama y me ha dejado comer menos hoy ... que bna noticia no?
desayuno: cafe con leche descremada : 60
papaya : 40
1 huevo duro : 80
total desayuno: 180
almuerzo: yogurt regeneris : 80
ensalada de verduras y vegetales crudos : 70
pechuga de pollo hervida: 50 ( no es mucha )
total almuerzo: 200
total del dia: 380 calorias ;)
apenas he comido el desayuno aun es temprano.. aguantare hasta bn tarde para mi almuerzo para que en la noche no me muera tanto de hambre...
consejito:
acuestense con hambre en serio bajan mucho mas como si se acostaran con algo.. no coman NADA DE NOCHE ni fruta NADA tomen solo agua !!!!
ayer me iba a comer un dulce en la noche y ANA no lo permitio.. ella hizo que yo lo tirara por la ventana .. estoi sorprendida de sus capacidades la amoo ..
estoi enamorada de ana ;)
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Hola pincessas soy Mandy bue nada solo kiero decir q esto no es un juego y tampoco es facil tenemos q ser fuertes y apoyarnos bess suerte a todas
ResponderEliminartienes toda la razon !!! pero ya estaos mas ue metidas en esto!!! logremos nuestro sueño saben que todas encontraran a una amiga aqui!!
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